Yoga -  (60 minutes)

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Cours de Hatha Yoga traditionnel tout les mardi à Marcillac (33820)

18H30 - 20H00

Infos et réservation par mail ou téléphone.

Billetterie à la séance : https://www.helloasso.com/associations/petit-om/evenements/cours-de-yoga-marcillac

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Formé en Inde à l'enseignement traditionnel du hatha Yoga, j'enseigne selon les principes de Swami Satyananda Saraswati.

le Hatha Yoga vous permet de renforcer votre corps (muscles, articulations, souffle), votre mental, votre énergie tout en vous relaxant, vous permettant ainsi de trouver l'équilibre dans votre vie.

Peu importe vos capacités physiques, c'est le yoga qui s'adapte à vous et non l'inverse ! Tout en douceur, avec bienveillance pour vous-même, vous développerez votre écoute intérieure et votre capacité à vous détendre.

La séance dure 1H30 et s'adapte à l’énergie et aux capacités de chacun.

Voyage sonore (60 minutes)

Tout n’est que vibration, chaque cellule de toute matière confondue, nous y compris, est en vibration permanente.

La relaxation sonore vibratoire est un moment unique de détente et de mise en vibration à travers plusieurs instruments. Le voyage sonore se réalise pour un groupe dans un environnement calme et adapté.

Les instruments tels que les bols chantants, les carillons koshi, le didgeridoo, la shruty box et la voix vous emmèneront vers un voyage de douceurs et de quiétude pour une relaxation du corps et de l'esprit.

Le premier souffle du Didgeridoo (2h’).

Tarif (à partir de 10 participants) : 20 euros / personne.

Dans cet atelier destinés aux débutants et aux néophytes de cet instrument, nous découvrons un instrument aborigène vieux de 20000 ans ! A travers son histoire et ses sonorités incroyables, vous serez amené à découvrir la vibration et les harmoniques. Puis après avoir fabriqué votre instrument en matière naturelle nous apprendrons ensemble le premier souffle, le "bourdon".  S'en suit une relaxation vibratoire...au didgeridoo évidement !