Cours particulier de YOGA

Pour adulte en individuel - Pratiquez à votre domicile ou dans mon espace Yoga à Saint Palais 33820

Cours particulier de Yoga - HATHA ou ASHTANGA VINYASA (séance individuelle ou partagée avec une personne de votre choix)

Durée : 60 mn

Prix : 40 euros pour 1 personne / 50 euros pour 2 personnes -

Frais de déplacement inclus dans un la limite de 10Km. (Frais supplémentaire au delà de 10km de Saint Ciers sur Gironde)

 

La séance particulière de Yoga permet d'avoir une approche personnel de votre pratique, un suivi personnalisé, des exercices adaptés à vos capacités. C'est une véritable relation de confiance et une collaboration entre vous et votre professeur. Vous êtes acteur de votre progression mais serez guidé(e) à chaque étape.

La Séance effective dure 1h, prévoir un créneau un peu plus large pour la mise en place et les explications.

 

 

Espace de relaxation sonore

Pour adulte en individuel - Pratiqués à votre domicile ou à l'atelier de sono-terre-happy (Saint Palais 33820)

MASSAGE VIBRATOIRE AU DIDGERIDOO

Durée : Séance 1h30 incluant, un temps de partage, une boisson fraîche ou chaude, une relaxation coréenne et  45mn de vibrations sonore.

Prix : 60 euros

Qu'est que le didgeridoo ?

Le didgeridoo est un instrument à vent originaire des aborigènes d'Australie, utilisé encore aujourd'hui pour des rituels et cérémonies. Il est considéré comme l'un des instruments à vent les plus vieux du monde encore joué à l'heure actuelle.

Cet instrument ancestral est donc symbole fort du lien à la nature. L'instrument que j'utilise pour le soin est un didgeridoo en bois et note Do. La note Do est reliée au chakra (centre énergétique) racine et à l'élément terre. Recevoir les vibrations du didgeridoo permet de se reconnecter à sa nature profonde et à sa vibration originelle.

Comment se déroule le massage vibratoire ?

Plongée dans un univers vibratoire unique, les vibrations du didgeridoo harmonisent les cellules et permet un véritable moment hors du temps. Le massage au didgeridoo peux se recevoir de différentes manière et s'adapte à vos besoins et à l'expérience que vous recherchez.

Vous êtes allongé sur le dos, sur une table vibratoire (caisson de résonance sur la partie inférieure). Dans cette configuration le massage est divisé en deux temps. Dans un premier temps et après une relaxation coréenne (massage vibratoire des articulations) vous recevez la vibration par la transmission amplifiée de la caisse de résonance puis après un moment de retour au calme vous recevrez la vibration par le déplacement de l'instrument autour de vous

La vibration émise dans le caisson de résonance est totalement acoustique (aucun branchement électrique) et permet de recevoir au travers de la table de massage une vibration douce, agréable et uniforme

 

 

RELAXATION SONORE (séance individuelle)

Durée : 60 mn - Comprenant une méditation par la pratique de l'attention - la balade sonore - et un temps d'échange après la séance.

Prix : 40 euros

Véritable massage du corps par la vibrations des instruments et de la voix. Le massage sonore est une méthode de relaxation très efficace. Grâce à la relaxation par le son – notamment par l'utilisation de bol tibétains, de carillons, de la voix associée à la shruty box (guide chant indien) et au didgeridoo (instrument aborigène)  -, la personne qui reçoit le soin peux sentir ses blocages et autres tensions quotidiennes s’atténuer.
Le massage sonore souvent décrit comme "bienfaisant" et "régénérateur" aide à lâcher prise et à déconnecter du monde extérieur pour se relier à son soi intérieur.